【健康】药补不如食补,一张食品营养表告诉你,缺什么吃什么!

摘要: 如何判断缺什么营养素,后续又该如何改善?今天一张表格说清楚!

12-09 20:05 首页 半月谈


  日常生活中,很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗黄无光泽等问题,在排除器质性疾病之后,如果身体经常有以下不适,可能是缺乏某些营养素。

 

  那问题来了,如何判断缺什么营养素,后续又该如何改善?今天一张表格说清楚!


来源:养生固本健康人生(ID:infinitus_ysgbjkrs)

作者:四合理


主编:孙爱东

编辑:郑雪婧


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